構(gòu)樹種子怎么吃
構(gòu)樹種子一般情況下是沒有毒性的，并且還具有非常不錯的藥用價值。構(gòu)樹種子中含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也是可以吃的，那么具體構(gòu)樹種子是怎么吃的呢？下面我就給大家簡單的來介紹一下構(gòu)樹種子的食用方法。
構(gòu)樹種子比較常見的吃法就是用來煮水喝，我們可以使用兩到四錢的構(gòu)樹種子放在鍋中加水熬煮，煮開之后，把構(gòu)樹種子過濾出來，就可以飲用了。但是在使用構(gòu)樹種子煮水之前，我們需要去除上面灰白色的膜狀物質(zhì)以及種子中的雜質(zhì)，才能煮水喝。
構(gòu)樹種子中含有天然的油脂，并且油脂的含量非常高，可以用來榨油食用。用構(gòu)樹種子榨的油中含有很豐富的油酸和亞油酸，在進(jìn)入我們?nèi)梭w之后，可以潤滑腸道、促進(jìn)腸道蠕動。但是構(gòu)樹種子油對于腸胃是有一定的刺激的，對于一些腸胃不好的人，盡量就不要食用了。
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